Κατηγορία: Ασκήσεις
Ελληνικά
Ορισμός: Τι σημαίνει «Ισορροπιστής»;
Άσκηση ισορροπίας με ανυψωμένο κορμό και πόδια, συχνά σε σχήμα V.
Παράδειγμα
Στην άσκηση Teaser, ο θώρακας παραμένει ανοιχτός καθώς ο κορμός ισορροπεί απέναντι στα εκτεταμένα πόδια.
English
Definition: What does “Teaser” mean?
A balance exercise coordinating a lifted torso and legs, often forming a V shape.
Example
In Teaser, keep the chest open while the trunk balances against the reaching legs.