Ανακάλυψε το Pilates στην Ελλάδα
Το Pilates.gr είναι ο πρώτος ολοκληρωμένος οδηγός για στούντιο, εκπαιδευτές & σεμινάρια Pilates σε όλη την Ελλάδα!
Δες τις πιο Δημοφιλείς Αναζητήσεις
Πού να κάνεις Pilates ανά Κατηγορία Χώρου
Aνακάλυψε πού να κάνεις Pilates στην Ελλάδα — από στούντιο και γυμναστήρια έως χώρους ευεξίας και φυσικοθεραπείας.
Βρες χώρους Pilates ανά Πόλη
Ψάξε βάσει των πιο διμοφιλών πόλεων.
Αθήνα
Θεσσαλονίκη
Πάτρα
Ηράκλειο
Λάρισα
Βόλος
Προτεινόμενα & Δημοφιλή Pilates Spots
Οι πιο δημοφιλείς χώροι Pilates στην Ελλάδα, συγκεντρωμένοι σε ένα σημείο. Δες όλους τους χώρους εδώ.
Stretch Pilates
Move better, look better, feel better.
Physio Anatasis
Στο Physio Anatasis, έχουμε ως αποστολή να σας συνοδεύσουμε στο δρόμο της αποκατάστασης και της βελτίωσης της φυσικής σας κατάστασης.
ZD Dragonfly Pilates
Μπείτε στον ήσυχο χώρο μας και ανακαλύψτε πώς η κίνηση μπορεί να μεταμορφώσει τον τρόπο που αισθάνεστε, μέσα και έξω...
LIVE Pilates
Το LIVE Pilates studio λειτουργεί από το 2014. Ιδρύθηκε από τη Δήμητρα Τσιμπάκη και το 2020 μαζί με την Άννα Σιδέρη.
Pilates Vibes by AMF
Το Pilates Vibes είναι ένα σύγχρονο studio Pilates στο Περιστέρι, που προσφέρει ποιοτικά μαθήματα σε ένα φιλικό και χαλαρωτικό περιβάλλον.
Armonia Pilates studio
Joseph Pilates "TAKE CARE OF YOUR BODY. IT'S THE ONLY PLACE YOU HAVE TO LIVE IN"
JustPilates Studio
JustPilates studio – Pilates στο κέντρο της Αθήνας Πτυχιούχοι με εξειδίκευση σε μυοσκελετικά προβλήματα
Pilates Infinity motion
Έναν ζεστό και σύγχρονο χώρο σχεδιασμένο με έμφαση στη χαλάρωση, την έμπνευση και την ευεξία
Evexia Wellness Studio
Το EVΕΞΙΑ Wellness Studio θα αποτελέσει τον πρώτο χώρο άθλησης και ευεξίας στην περιοχή του Ωρωπού που εστιάζει στο Pilates.
Ενημερώσου για τα Τελευταία Σεμινάρια
Ανακάλυψε τα πιο πρόσφατα Σεμινάρια Πιλάτες. Δες όλα τα Σεμινάρια εδώ.
Ενημερώσου για τα Τελευταία Events
Ανακάλυψε τα πιο πρόσφατα Events στο χώρο του Pilates. Δες όλα τα Events εδώ.
Μάθε τα Τελευταία Νέα
Δες τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις, άρθρα και ειδήσεις από τον κόσμο του Pilates. Δείτε όλα τα άρθρα εδώ.
Reformer Pilates ή Mat Pilates; Διαφορές και Τι να Επιλέξεις
Reformer ή Mat Pilates; Οι βασικές διαφορές και τι σου ταιριάζει
Pilates για Κοιλιά: Πώς Δυναμώνει τον Κορμό Χωρίς Καταπόνηση
Πώς το Pilates δυναμώνει κοιλιά και κορμό χωρίς άσκοπη καταπόνηση
Pilates για Σωστή Στάση Σώματος: Πώς Βελτιώνει την Καθημερινότητά σου
Πώς το Pilates βοηθά τη στάση σώματος και την καθημερινή κίνηση
Συχνές Ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις για το Pilates. Δείτε όλες τις συχνές ερωτήσεις εδώ.
Το Pilates είναι μια ολιστική μέθοδος άσκησης που συνδυάζει τη σωστή αναπνοή, τον έλεγχο της κίνησης και τη συνειδητή στάση του σώματος. Στόχος του είναι να ενδυναμώσει τον κορμό, να βελτιώσει την ευλυγισία και να δημιουργήσει ισορροπία ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό.
Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να εξασκείστε στο Pilates δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Με αυτή τη συχνότητα θα δείτε σταδιακά βελτίωση στη στάση, τη δύναμη και τη σταθερότητα του σώματος.
Ναι, το Pilates είναι ιδανικό για αρχάριους. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο κάθε ασκούμενου και επικεντρώνονται στη σωστή τεχνική και την αναπνοή πριν προχωρήσετε σε πιο προχωρημένα προγράμματα.