Short Box

Ορισμός: Τι σημαίνει «Short Box»;

Διάταξη Reformer με κουτί τοποθετημένο εγκάρσια στην κινούμενη πλατφόρμα, για καθιστές ασκήσεις όπως εκείνες της σειράς Short Box.

Παράδειγμα

Τα πέλματα μένουν σε κάμψη κάτω από τον ιμάντα στη διάταξη short box.

Πηγές

• Εκδόσεις Κωνσταντάρας — πηγή 1, ανοίγει σε νέα καρτέλα

Definition: What does “Short Box” mean?

A Reformer setup with a box placed across the carriage, used for seated exercises such as those in the Short Box Series.

Example

In Short Box, the feet stay flexed under the strap in the short-box setup.

Sources

• Pilatesology — source 1, opens in a new tab