Κατηγορία: Ασκήσεις
Ελληνικά
Ορισμός: Τι σημαίνει «Κύκλοι ποδιών στο Reformer»;
Σε αυτό το λήμμα, άσκηση Reformer με τα δύο πέλματα στους ιμάντες και τα δύο πόδια να διαγράφουν κύκλους μαζί, με ελεγχόμενο κορμό.
Παράδειγμα
Στην άσκηση Κύκλοι ποδιών στο Reformer, η κυκλική κίνηση διατηρείται μέσα στο πλάτος του πλαισίου, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη παραλλαγή.
English
Definition: What does “Leg Circles” mean?
In this entry, a Reformer exercise with both feet in straps and both legs tracing circles together while the torso remains controlled.
Example
In Leg Circles on the Reformer, keep the circular movement within the frame's width in this variation.