Κατηγορία: Ασκήσεις
Ελληνικά
Ορισμός: Τι σημαίνει «Knee Stretches»;
Οικογένεια ασκήσεων Reformer από γονατιστή στήριξη με κίνηση της πλατφόρμας.
Παράδειγμα
Στο Knee Stretches, η αρχική θέση έχει τα ισχία κοντά στις φτέρνες και τα πέλματα στα στηρίγματα ώμων.
English
Definition: What does “Knee Stretches” mean?
A Reformer exercise family performed from a kneeling support while moving the carriage.
Example
In Knee Stretches, begin with the hips close to the heels and feet connected to the shoulder blocks.