Η δημοφιλία του Pilat(ευειν)es!
Κατηγορία Άρθρα για το Pilates
Κατηγορία Άρθρα για το Pilates
Η δημοφιλία του Pilates, η ματιά μιας δασκάλας και η σύνδεση με το σώμα.
Ο Joseph Hubertus Pilates δημιούργησε τη μέθοδό του στις αρχές του 20ού αιώνα και την ονόμασε Contrology. Το 1926 άνοιξε το στούντιό του στη Νέα Υόρκη και ξεκίνησε να μοιράζεται το όραμά του με τον κόσμο. Και πού να ήξερε ότι κάποια χρόνια αργότερα θα βλέπαμε Reformer παντού και θα συζητούσαμε για το Pilates μέχρι και στα social media! Ή μήπως το ξέρει από εκεί που είναι; Γιατί η ενέργεια που έδωσε σε αυτό που δημιούργησε συνεχίζει να υπάρχει μέσα από τους ανθρώπους που το διδάσκουν, το εξελίσσουν και το αγαπούν.
Σήμερα, το Pilates έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές, από τα γυμναστήρια και τα εξειδικευμένα στούντιο μέχρι τα social media. Παράλληλα, χρησιμοποιείται και σε προγράμματα αποκατάστασης, με την κατάλληλη καθοδήγηση και προσαρμογή στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
Αν ρωτάς εμένα, θα σου πω ότι το Pilates έχει μια τεράστια γκάμα δυνατοτήτων: μπορεί να βοηθήσει, να ενδυναμώσει και να προσφέρει μια ευχάριστη εμπειρία κίνησης σε ανθρώπους με διαφορετικές ανάγκες και στόχους. Από τον αθλητή Α' κατηγορίας και την έγκυο, μέχρι εκείνον που προπονείται χρόνια ή κάποιον που χρειάζεται μια πιο προσεκτική προσέγγιση λόγω μυοσκελετικών προβλημάτων. Η μέθοδος μπορεί να προσαρμοστεί στον καθένα, ώστε να δουλέψει με βάση τις δυνατότητες και τους στόχους του.
Αλλά αν με ρωτάς τι είναι εκείνο που κάνει το Pilates να ξεχωρίζει πραγματικά, θα σου πω κάτι που δεν φαίνεται απαραίτητα σε ένα εντυπωσιακό βίντεο στο Instagram!
Για εμένα, ως δασκάλα, το πιο σημαντικό —και αυτό που αισθάνομαι ότι αγαπάμε όλοι στο Pilates, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα— είναι η επαφή που έχουμε με το σώμα μας και τον ίδιο μας τον εαυτό τη στιγμή της προπόνησης.
Αυτό απολαμβάνουμε! Και αυτός είναι ο δικός μου στόχος ως δασκάλα: να φέρνω τους ανθρώπους συνειδητά σε επαφή με το σώμα τους, ώστε να μαθαίνουν να το ακούν.
Γιατί δεν είναι ούτε η τέλεια άσκηση, ούτε οι επαναλήψεις, ούτε η τελειότητα στην εκτέλεση αυτά που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία. Είναι να καταλαβαίνεις την κίνησή σου, να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου και να συνδέεσαι με το σώμα σου.
Φυσικά, τα social media έχουν συμβάλει στη δημοφιλία του Pilates. Οι εντυπωσιακές ασκήσεις, τα Reformer studios και οι εικόνες που βλέπουμε καθημερινά έχουν φέρει τη μέθοδο στο προσκήνιο. Όμως, για εμένα, η αίσθηση που έχεις μετά το μάθημα Pilates δεν συγκρίνεται με τίποτα!
Και πόσες φορές έχω ακούσει:
«Δεν μου αρέσει καθόλου η γυμναστική, αλλά από τότε που ξεκίνησα, αν τύχει μια βδομάδα να μην κάνω, το πιστεύεις ότι μου λείπει και λέω πότε θα ξανακάνω;»
Η απάντησή μου είναι πάντα:
«Εγώ το πιστεύω! Εσύ το πιστεύεις επιτέλους!» 😁
Σχετικά με τον συντάκτη
Pilates Instructor 700+hrs Yoga Teacher 500RYT Aerial Yoga 75 RYT & Fitness Instructor Pilates (Full Equipment, Clinical, Prenatal–Postnatal), Hatha & Vinyasa Yoga (Prenatal–Postnatal, Acro, Therapy, Kids) και Aerial Yoga για ενήλικες & παιδιά. Sports Management – ΕΚΠΑ. 10 χρόνια εμπειρίας σε γυμναστήρια, Pilates & Yoga studios και Wellness–Fitness 5* Hotels - Resorts 10 χρόνια αφιερωμένα στην κίνηση, με γνώση, αγάπη και αληθινό ενθουσιασμό για αυτό που κάνω. Για μένα, το wellness δεν είναι απλώς επάγγελμα, είναι τρόπος ζωής..
