Springboard

Ορισμός: Τι σημαίνει «Επιτοίχια σανίδα ελατηρίων»;

Επιτοίχια σανίδα Pilates με πολλά σημεία στερέωσης ελατηρίων για ασκήσεις από όρθια, γονατιστή ή ξαπλωτή θέση.

Παράδειγμα

Αλλάξτε το ύψος στερέωσης του ελατηρίου στο Springboard για να μεταβληθεί η κατεύθυνση έλξης σε μια άσκηση χεριών.

Πηγές

• Pilates Organa — πηγή 1, ανοίγει σε νέα καρτέλα

Definition: What does “Springboard” mean?

A wall-mounted Pilates board with multiple spring attachment points for standing, kneeling or floor-based exercise.

Example

Move a Springboard spring attachment to a different height to change the line of pull for an arm exercise.

Sources

• Balanced Body — source 1, opens in a new tab