Pilates ring

Ορισμός: Τι σημαίνει «Δαχτυλίδι Pilates»;

Εύκαμπτο κυκλικό βοήθημα που προσφέρει αντίσταση ή αισθητηριακή ανατροφοδότηση.

Παράδειγμα

Σε αυτή την παραλλαγή γέφυρας, τοποθετήστε το δαχτυλίδι Pilates ανάμεσα στα πόδια, πάνω ή κάτω από τα γόνατα, αποφεύγοντας την άμεση πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων.

Πηγές

• MP Balatsinos — πηγή 1, ανοίγει σε νέα καρτέλα
• MP Balatsinos — πηγή 2, ανοίγει σε νέα καρτέλα

Definition: What does “Pilates ring” mean?

A flexible circular prop used to provide feedback or resistance.

Example

In this bridge variation, place the Pilates ring between the legs above or below the knees, avoiding direct pressure on the knee joints.

Sources

• Merrithew — source 1, opens in a new tab
• Merrithew — source 2, opens in a new tab