Neutral spine

Ορισμός: Τι σημαίνει «Ουδέτερη θέση σπονδυλικής στήλης»;

Θέση της σπονδυλικής στήλης που διατηρεί τις φυσικές καμπύλες χωρίς σκόπιμη ισοπέδωση ή υπερβολή.

Παράδειγμα

Η ουδέτερη θέση σπονδυλικής στήλης διατηρεί τις φυσικές καμπύλες χωρίς εξαναγκασμένη οσφυϊκή καμάρα.

Πηγές

• Clinical Pilates — πηγή 1, ανοίγει σε νέα καρτέλα
• Διαδραστικά Σχολικά Βιβλία — πηγή 2, ανοίγει σε νέα καρτέλα

Definition: What does “Neutral spine” mean?

A spinal position that respects its natural curves rather than deliberately flattening or exaggerating them.

Example

A neutral spine retains its natural curves without a forced lumbar arch.

Sources

• Merrithew — source 1, opens in a new tab