Exercise regression

Ορισμός: Τι σημαίνει «Απλούστευση άσκησης»;

Προσαρμογή που μειώνει τις απαιτήσεις μιας άσκησης.

Παράδειγμα

Η απλούστευση άσκησης μπορεί να χρησιμοποιεί μικρότερους κύκλους ποδιών για μείωση της απαίτησης σταθεροποίησης.

Πηγές

• Osteokinesis Education — πηγή 1, ανοίγει σε νέα καρτέλα
• MP Balatsinos — πηγή 2, ανοίγει σε νέα καρτέλα

Definition: What does “Exercise regression” mean?

An adjustment that reduces the demands of an exercise.

Example

An exercise regression can use smaller leg circles to reduce the stabilization challenge.

Sources

• Pilatesology — source 1, opens in a new tab