Λεξικό Pilates
Η γλώσσα της κίνησης, με απλά λόγια.
Ανακάλυψε όρους Pilates στα ελληνικά και τα αγγλικά, με ορισμούς, παραδείγματα και πηγές.
Περιήγηση ανά κατηγορία ή γράμμα
8 όροι βρέθηκαν
- Βασικές αρχές
Body awareness
Σωματική επίγνωσηΕπίγνωση της θέσης, των αισθήσεων και της κίνησης του σώματος.
- Βασικές αρχές
Centring
Επικέντρωση στο κέντροΟργάνωση της κίνησης γύρω από το κέντρο του σώματος.
- Βασικές αρχές
Concentration
ΣυγκέντρωσηΕστιασμένη προσοχή στο σώμα και στην κίνηση κατά την εξάσκηση.
- Βασικές αρχές
Control
ΈλεγχοςΣυνειδητή καθοδήγηση της κίνησης σε όλη τη διάρκεια της άσκησης.
- Βασικές αρχές
Flow
ΡοήΟμαλή συνέχεια μέσα στις κινήσεις και ανάμεσά τους.
- Βασικές αρχές
Mind-body connection
Σύνδεση νου και σώματοςΠροσοχή στη σχέση σκέψης, αίσθησης και κίνησης.
- Βασικές αρχές
Powerhouse
Κέντρο του σώματος / PowerhouseΌρος του Pilates για το λειτουργικό κέντρο γύρω από τον κορμό και τη λεκάνη.
- Βασικές αρχές
Precision
ΑκρίβειαΠροσοχή στη λεπτομέρεια και στην ποιότητα της κίνησης.
Σχετικά με το λεξικό
Οι όροι παρουσιάζονται στα ελληνικά και αγγλικά, με ορισμούς, παραδείγματα και πηγές αναφοράς. Οι ονομασίες μπορεί να διαφέρουν ανά σχολή Pilates. Τα παραδείγματα βοηθούν στην κατανόηση των όρων και δεν αποτελούν πλήρεις οδηγίες εκτέλεσης. Η ηχητική προφορά παράγεται από τη συσκευή σου.
Εντόπισες λάθος ή ασάφεια; Πρότεινε μια διόρθωση, στέλνοντας τον σύνδεσμο του όρου και την πηγή σου.