Spinal articulation

Ορισμός: Τι σημαίνει «Τμηματική κίνηση της σπονδυλικής στήλης»;

Ελεγχόμενη διαδοχική κίνηση των περιοχών της σπονδυλικής στήλης, που στο Pilates συχνά περιγράφεται ως τμηματική άνοδος ή κάθοδος.

Παράδειγμα

Η τμηματική κίνηση της σπονδυλικής στήλης στο Roll Up γίνεται χωρίς χρήση ορμής.

Πηγές

• MP Balatsinos — πηγή 1, ανοίγει σε νέα καρτέλα

Definition: What does “Spinal articulation” mean?

Controlled sequential movement through regions of the spine, often described in Pilates as rolling up or down segment by segment.

Example

Spinal articulation in Roll Up involves moving through successive sections without using momentum.

Sources

• Pilatesology — source 1, opens in a new tab