Κατηγορία: Κίνηση και τεχνική
Ελληνικά
Ορισμός: Τι σημαίνει «Αποτύπωση»;
Στο STOTT PILATES, μικρή οπίσθια κλίση λεκάνης με ήπια οσφυϊκή κάμψη· δεν απαιτείται πλήρης πίεση της μέσης στο στρώμα.
Παράδειγμα
Μικρή οπίσθια κλίση μπορεί να δημιουργήσει imprint χωρίς ανύψωση του ιερού οστού.
English
Definition: What does “Imprint” mean?
In STOTT PILATES, a slight posterior pelvic tilt with slight lumbar flexion; pressing the low back fully into the mat is unnecessary.
Example
A small posterior tilt can create imprint without lifting the sacrum.