Κατηγορία: Κίνηση και τεχνική
Ελληνικά
Ορισμός: Τι σημαίνει «Ενεργοποίηση κορμού»;
Οδηγία διδασκαλίας για ενεργοποίηση ή συντονισμό των μυών του κορμού ανάλογα με την κίνηση.
Παράδειγμα
Η ενεργοποίηση κορμού χρησιμοποιεί ήπια κοιλιακή προσπάθεια αντί για βίαιο τράβηγμα της κοιλιάς.
English
Definition: What does “Core engagement” mean?
A teaching cue to recruit or coordinate trunk muscles for a task.
Example
Core engagement uses gentle abdominal effort rather than forceful inward pulling.